NHK「あさイチ」で取り上げられた「美肌菌」について

美肌菌を育てるスキンケア

皆さんは「美肌菌」をご存知でしょうか。
私たちの肌に存在する「美肌菌」とはどんな菌なのか…。
今回は「美肌菌」についてご紹介致します。

美肌菌とは

「美肌菌」⇒「表皮ブドウ球菌」

私たちの肌には約数10億個の微生物が棲んでいます。微生物の種類も様々で約20種類も存在するそうです。その微生物たちのことを「皮膚常在菌」と言います。私たちの肌の調子もこの「皮膚常在菌」によって左右されます。

そのなかでも皮脂や汗を分解してグリセリンを作り、肌を弱酸性に保つ役割のある「表皮ブドウ球菌」は美しい肌には欠かせない「美肌菌」なのです。

美肌菌を育てるスキンケア

私たちの肌は常に細胞分裂できれいな細胞をつくり続けています。そのため、無理やり汚れを落とそうとする必要はありません。日々の洗顔・スキンケアでは美肌菌を殺したり、洗い流したりしないようにすることが大切です。

1.クレンジングは余分な成分の少ないミルクかオイルタイプを、洗顔料は1日に1回

肌を洗いすぎると美肌菌も洗い流してしまう原因になります。

2.アルコールや防腐剤入りの化粧水はNG

アルコールや防腐剤は美肌菌を殺してしまいます。
洗顔後の保湿はアルコール・防腐剤フリーのものを使用しましょう。

3.ホエイパック

「ホエイ」とはヨーグルトの容器の上澄みの透明の液体のことです。

ホエイは美肌菌を増やす物質として科学的に証明されています。その液体に100円ショップなどで販売しているフェイスマスクシートを浸してパックすると手作りの「美肌菌パック」を作ることが出来ます。（無糖タイプのビフィズス菌配合ヨーグルト推奨）

皆さんも美肌菌を育てることに着目して、普段のスキンケアを変えてみるのも良いかもしれません。