■　現代人に足りないミネラル補給！！

だるくてやる気がおこらない、顔や手足がむくむ、イライラするなどありませんか？
それは、ミネラル不足が原因なのかもしれません。
三大栄養素に注目があたり、近年まで注目されていませんでした。しかし、研究が進むにつれて、ミネラルの必要性、ミネラルなくしては最適な成長、健康寿命を維持することができないとの研究結果まであります。
ミネラル不足は現代の便利さが生み出しています。コンビニやファーストフードを好む傾向があるため、野菜や魚の摂取量が極端に減り、ミネラル不足が生じているのです。
サプリメントが簡単に摂取できると考えがちですが、人工的につくられたものより、天然のものが吸収率も良く、体に対して作用が穏やかです。
しかし、一般的に天然のミネラルは合成品に比べて値段も高いといわれています。
そこで注目されているのが天然にがりです。
天然にがりには60種類以上もの海洋ミネラルが含まれています。しかもイオン化された状態ですので、大変吸収率が高く、さらに安いのも魅力的です。
料理に2,3滴、水やお茶に2,3滴入れるだけでミネラルを摂取することができます。

※ここでワンポイントアドバイス

にがりのミネラルを吸収により効果的なのが柑橘系に含まれるクエン酸です。
レモンを軽くひと絞りするだけでより効果的にミネラルの吸収を促し、クエン酸のパワーである体の調子を整えてくれます。