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オリゴ糖
オリゴ糖は糖質なのですが、消化吸収されにくいため、カロリーになりにくいため、ダイエットにもお勧めな糖質なのです。また、腸内に入ると、ビフィズス菌を増やすことで、腸が活発に働くお手伝いを行い、にきびや肌荒れといった美肌効果も期待できます。
また、虫歯の元になる細菌の栄養分にもならないため、虫歯予防にも効果的とされています。
蜂蜜→糖質80％がオリゴ糖、にんにく100g→1.0mg
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