健康美容用語集

サプリメント

サプリメントは薬ではありません。あくまで、栄養を補助する食品のことをいいます。たくさんの食べ物に囲まれ、賞味期限が切れれば残飯として捨てられる現代でも、栄養が偏り、1日に必要な栄養素がしっかりとれなくなってきています。

また食品も、人工的に農薬で見た目が良いものを追求される仕組みになっているため、本来の栄養素より10分の1しか含まれていなくなっていたりというのも原因の一つに数えられます。

ただし、あくまで食事で足りない成分を補うものであるので、サプリメントをとっているから大丈夫ということではありません。しっかり3食食事を摂ることが一番大切な事なのです。